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Einen schönen Montag Abend wünsche ich Euch 😊
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94 kg
Indtil videre tabt: 58 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 september 2023:
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480 kcal
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Fedt: 7,86g | Prot.: 77,01g | Kulhyd.: 28,58g.
Morgenmad: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Frokost: Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g). Aftensmad: Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Ingwer, Basmati-Reis (Gekocht), Gemischter Salat, Hähnchenbrustfilet, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Spitzpaprika. mere..
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stabil vægt
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hrldfischer's Vægt Historie
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