Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2023
|
124,4 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 september 2023:
|
2406 kcal
|
Fedt: 111,06g | Prot.: 146,40g | Kulhyd.: 207,56g.
Morgenmad: Addict Sport Nutrition Isobolic, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Myprotein Oméga 3, Quaker Flocons d'avoine (40g), Scientec Nutrition Créatine, Café Expresso, Oeuf. Frokost: Isla Délice Steaks Hachés 100% Bœuf , Uncle Ben's Riz Express à la Méditerranéenne. Aftensmad: Carrefour Discount Emmental Râpé, Omelette ou Oeuf Brouillé, Old El Paso Tortillas de Blé Nature. Snacks/Andet: Auchan Yaourt à la Grecque Vanille, Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Banane. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|