Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2015
|
83 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2162 kcal
|
Fedt: 65,81g | Prot.: 95,28g | Kulhyd.: 299,34g.
Morgenmad: Delícia Margarina Extra Cremosa, Marilan Bolacha Água e Sal, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Nescau Achocolatado. Frokost: Yoki Farofa de Milho, Frango Assado, Coca-Cola Refrigerante, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Tomates. Aftensmad: Pizza de Queijo de Massa Fina. Snacks/Andet: Doce de Mamão Verde, Marilan Bolacha Água e Sal. mere..
|
|
2379 kcal
|
Motion:
trabalho domestico - 1 minut, Opvask - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 39 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Chrys Pinheiro's Vægt Historie
|