Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 september 2023
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66,9 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 september 2023:
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1741 kcal
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Fedt: 42,53g | Prot.: 100,97g | Kulhyd.: 227,54g.
Morgenmad: Kaufland To Go Mini Möhren, DM Sportness Protein Drink Vanille , Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Knusperone Zarte Haferflocken, DM Bio Basis Porridge, Aldi Magerquark. Frokost: Aldi Ayran, Zirkulin Flohsamenschalen , Cucina Grissotti, Ener Bio Dinkel Hafer Kekse, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Magerquark, Sweet Valley Apfelmus ohne Zuckerzusatz. Aftensmad: Egle Braune Soße, Alnatura Tortelloni Dinkel Ricotta Spinat. Snacks/Andet: Aldi Protein Riegel Brownie, Mucci Waffelhörnchen Vanille- Choco. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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--Karina--'s Vægt Historie
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