Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2015
|
102,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2074 kcal
|
Fedt: 108,72g | Prot.: 111,51g | Kulhyd.: 157,38g.
Morgenmad: Wilhelm Brandenburg Rinderrauchfleisch, Wiener Würstchen, Viva Vital Geflügelsalami, Mairübchen, Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Geflügel Leberkäse, Ebner Kornstange. Aftensmad: Pizza aus Rnderhack, Bergpracht Tettnanger Original. Snacks/Andet: Alnatura Basis Müsli, Weideglück Landjoghurt Mild 1,5% Fett, Jacobs 2 in 1, Prolife Heiße Zitrone. mere..
|
|
3670 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Arbejde - 7 timer, Køre - 45 minutter, Hvile - 6 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 11,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pussibaer's Vægt Historie
|