Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 september 2023
|
54,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 september 2023:
|
1021 kcal
|
Fedt: 44,79g | Prot.: 44,49g | Kulhyd.: 105,85g.
Morgenmad: Hauchfein Delikatess Salami, Gut & Günstig Toastkäse, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Golden Toast Weizen Toast. Frokost: Döner Kebab. Aftensmad: Grafschafter Unsere Besten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Dulano Cabanossi. Snacks/Andet: Kaffee, Sondey Blätterteig Herzen. mere..
|
|
1835 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 14 minutter, Hvile - 4 timer og 56 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|