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Ultimo mes de volumen
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91,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 september 2023:
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2571 kcal
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Fedt: 52,93g | Prot.: 192,79g | Kulhyd.: 328,94g.
Morgenmad: Body Advance Whey Protein, Semillas de Chia, Avena Tradicional, Leche Entera. Frokost: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Bola de Lomo, Matarazzo Spaghetti. Aftensmad: Pan Blanco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Andet: La Serenísima Leche Entera, Banana, Body Advance Whey Protein Vainilla, Pan Lactal con Semillas MDP, Cotar Yogur Entero, La Paulina Queso Port Salut. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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isaiaspluis91's Vægt Historie
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