Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2023
|
66,9 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 august 2023:
|
1563 kcal
|
Fedt: 79,22g | Prot.: 63,64g | Kulhyd.: 150,71g.
Morgenmad: Sahanda Yumurta, Yeşil Acı Biber, Kepekli Ekmek, Tereyağı, Domatesler, TekSüt Kaşar Peyniri. Aftensmad: Çoban Salatası, Bamya Yemeği, Peynirli Makarna, Beyaz Ekmek, Yeşil Biber. Snacks/Andet: Tadım Çiğdem, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Erikler. mere..
|
|
1931 kcal
|
Motion:
Pilates - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 57 minutter, Hvile - 14 timer og 3 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
eceulkuece's Vægt Historie
|