Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2015
|
90,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 35,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
659 kcal
|
Fedt: 18,46g | Prot.: 25,02g | Kulhyd.: 99,93g.
Morgenmad: Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Грейпфрут, Плов с Курицей. Snacks/Andet: Кофе с Сахаром. mere..
|
|
4368 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 15 minutter, Crosstrainer - 26 minutter, Arbejde - 7 timer og 20 minutter, Sauna - 40 minutter, Vandaerobic - 45 minutter, Sove - 5 timer og 34 minutter, Sidde - 5 timer, Se TV - 4 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
natalia05071979's Vægt Historie
|