|
Ich glaube, so werden die Mittwochs immer aussehen 🤣 Gestern Abend spät noch bei Mama Abendbrot gegessen und wie immer, ist das nicht immer sehr gewichtsfreundlich 🫣😁 aber sehr lecker 😋
Habt alle einen wunderschönen Mittwoch 🥰
|
53,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 september 2023:
|
1219 kcal
|
Fedt: 33,46g | Prot.: 78,18g | Kulhyd.: 146,41g.
Morgenmad: Hafer Basis Brei, Früchtetee. Frokost: Ja! Delikatess Kochschinken, BioBio Toastbrötchen Roggen, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Aftensmad: Heidelbeeren, Dr. Oetker Vanillezucker, Banane, Ja! Speisequark Magerstufe. Snacks/Andet: Magnum Classic (86g), Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|