|
80/100 день*
План минус 8,0 кг
Факт минус 6,7 кг
Осталось 6,5 кг
|
71,5 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 september 2023:
|
1778 kcal
|
Fedt: 58,14g | Prot.: 168,69g | Kulhyd.: 148,84g.
Morgenmad: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Маркет Перекресток Сыр Мягкий Моцарелла для Пиццы, Яйцо, Ашан Шампиньоны, Пятерочка Яблоко Сезонное, Увелка Крупа Пшено. Frokost: Помидоры, Красная Фасоль, Индилайт Филе Грудки Индейки. Aftensmad: Ашан Киви, Магнит Грейпфрут, Сухие Цельные Семена Кунжута, Магнит Помидоры Черри, Перекресток Стейк из Форели, ВкусВилл Тунец . Snacks/Andet: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Малина, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Спартак Шоколад 90% Какао, Глобус Чернослив. mere..
|
stabil vægt
|