Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2015
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126,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 30,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2236 kcal
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Fedt: 72,07g | Prot.: 81,00g | Kulhyd.: 329,08g.
Morgenmad: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Klostergarten Delikateß Rote-Bete-Kugeln, Aldi Lys Bleu, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Frokost: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Zucker, Äpfel, Butter, Ei, Alnatura Vollkorn Burger Gemüse, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Zucchini. Aftensmad: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Elstar, Aldi Putenbrustfilet, Goldähren Vollkorn Sandwich, Thomy Joghurt Salat-Creme, Camembert, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Milsa L.Laktiflor Erdbeere. Snacks/Andet: Weintrauben, Kekse, Banane, Fiore Mio Amarettini. mere..
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3113 kcal
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Motion:
Støvsugning - 7 minutter, Hvile - 15 timer og 53 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,6 kg om Ugen
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