|
Вчера 1200 ккал до 16:30, вечером отвар из трав с мёдом.
8:00 - 2 крыла и чай с мёдом, шоколад.
16:30 - крыло, жареная картошка 150 гр, малина, инжир, арбуз, конфета кубик манго и бонпари.
|
72,7 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 september 2023:
|
2268 kcal
|
Fedt: 109,43g | Prot.: 79,06g | Kulhyd.: 241,46g.
Morgenmad: Виктория Баклажаны Запечённые, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Кукуруза, Арбуз, Ашан Инжир, Шоколад. Frokost: Плов с Курицей, Булочка, Патрик и Мари Тортик Печеночный с Микрозеленью. Aftensmad: Помидоры, Арбуз, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кофе Хауз Чай Облепиховый. Snacks/Andet: Бон Пари Леденцы, Шоколад. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|