Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 september 2023
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77,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 september 2023:
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2799 kcal
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Fedt: 135,32g | Prot.: 152,86g | Kulhyd.: 246,30g.
Morgenmad: Elstar, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Good Milk Active Drink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Blütenhonig, Tee, Erdnüsse, Multi-Mineral, Kerrygold Butter, Vollkornbrot, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Aftensmad: Whey Protein, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Hengstenberg Rotkraut , Olivenöl, Rinderroulade, Kartoffelknödel, Blütenhonig, Tee. Snacks/Andet: Moser Roth Edel Bitter 90% Cacao. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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