Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 september 2023
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88,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 28,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 september 2023:
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1639 kcal
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Fedt: 64,11g | Prot.: 36,80g | Kulhyd.: 230,77g.
Morgenmad: Gut & Günstig Kräuterfrischkäse, Rote Paprika, Wassermelone, Gurke (mit Schale), Vollkornbrot. Frokost: Milbona Kräuterfrischkäse, Olivenöl, Sonnen Grün Blattsalat Mix, Delikato French Dressing, Gekochter Lauch, Henglein Schupfnudeln. Snacks/Andet: Snickers Mini Snickers, Krüger Schoko Cappuccino, McDonald's Iced Coffee Shake Caramel 0,4L. mere..
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2578 kcal
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Motion:
Cykling - 20 minutter, Hvile - 22 timer og 40 minutter, Husarbejde - 1 time. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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