Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 september 2023
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90,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 september 2023:
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1072 kcal
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Fedt: 41,40g | Prot.: 48,67g | Kulhyd.: 126,07g.
Morgenmad: Café com Açúcar, Enrolado de Presunto e Queijo. Frokost: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Andet: Pão de Mel, Melancia. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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