Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 september 2023
|
77,1 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 september 2023:
|
1862 kcal
|
Fedt: 54,54g | Prot.: 216,53g | Kulhyd.: 122,67g.
Morgenmad: Форель Слабосоленая, Яйцо, Витебскхлебпром Хлеб Хуторок Зерновой. Frokost: Арбуз, Дыня, Свеклы, Молочный Мир Кефир 3,2%, Греческий Салат, Филе Индейки, Рис Вареный. Aftensmad: Optimum Nutrition Казеин, Савушкин Молоко 1,5%, Куриное Филе. Snacks/Andet: Optimum Nutrition Казеин, Савушкин Молоко 1,5%. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|