Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 september 2023
|
89,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 september 2023:
|
2383 kcal
|
Fedt: 90,27g | Prot.: 118,69g | Kulhyd.: 269,03g.
Frokost: Croques Batata Palha 65% Menos Sódio, Abóbora Cozida, Hortifruti Beterraba Crua, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de frango. Aftensmad: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Sadia Pizza de Calabresa, BH Iogurte de Morango, Camponesa Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite. Snacks/Andet: Coxinha, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Porto Alegre Queijo Minas Padrão. mere..
|
|
2590 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 50 minutter, desafio 30 dias - 16 minutter, Google Fit - 22 timer og 54 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
camila.meloncini's Vægt Historie
|