Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 september 2023
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98,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 13,3 kg.
Kost fulgt: 100%.
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Vis Kost Kalender, 06 september 2023:
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2117 kcal
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Fedt: 73,35g | Prot.: 196,22g | Kulhyd.: 153,50g.
Morgenmad: Pão Francês, Manteiga (com Sal), Clara de Ovo, Ovo. Frokost: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Batata Inglesa Cozida, Qualitá Queijo Muçarela, Peito de Frango. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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