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ich wünsche einen schönen Abend 😊
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94 kg
Indtil videre tabt: 58 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 september 2023:
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493 kcal
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Fedt: 9,68g | Prot.: 81,20g | Kulhyd.: 20,39g.
Morgenmad: Quäse Protein, Aldi Kochschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Ananas, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Gemischter Salat mit Dressing, Ei, Zwiebeln, Butternut Kürbis. mere..
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stabil vægt
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hrldfischer's Vægt Historie
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