rogerpaixao's Dagbog, 23 mar 15

Comemoração de aniversário em um acampamento de família !!! Família reunida, amigos, muita gente... foi uma DILIÇA !!!

Hj saio do trampo na hora do almoço... preciso dormir !!!

Fim de semana incrivelmente HIGH CARB... ñ tenho a menor ideia de qto carb REALMENTE comi mas passei fácil 1000g de carb no Sábado... eu arriscaria dizer q + de 1500g... então vamos à CONFISSÃO !!!

Origem:

Purê de batata - iguaria altamente "carborífera"... :P

6a-feira à noite:
Cheguei em casa e comi 4 ovos com linguiça, queijo e cebola. No fim da noite cheguei na pousada e logo ataquei a sopinha; foram uns 3 cumbucas de creme de inhame. Antes de dormir apenas 100g de chocolate 70% cacau !

Sábado:
Tive q comer pão no café da manhã (ñ comia faziam mais de 5 meses), 4 potinhos de manteiga, muito queijo branco [:|] e cerca de 200g de presunto. O sanduíche ficou MUITO alto !!! Para beber 2 xícaras de nescau com um pouco de adoçante.
No almoço 2 pratões de salada com arroz, feijão e batata doce além de carnes; comi muito amendoim ao longo do dia tb
De noite salada, carne, arroz, purê e caldo verde
Depois de jogar com os amigos tive uma fome louca e mandei ver no amendoim e no chocolate 70%

No Domingo:
Com fome, comi 2 pães com MUITA manteiga, queijo e peito de peru
Almoço muita variedade de salada e muito frango, sem contar + 3 peles de amigos q ñ a queriam... DIZIMEI as gurdura tudo !!! \o/
De noite, já em casa, ñ aguentei comer... foram só uns 8 pães de queijo com 100g de chocolate... estou MORRENDO de sono até agora...

Em suma: COMI MOIMTU !!!!!
Esse 1 quilo a mais nem conto mais... na 3a já "perdo" tudo... \o/

Um apaixonado pela vida (e pela cama) !!!
#saudetotal
91 kg Indtil videre tabt: 12,5 kg.    Stadig tilbage: 1 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.
Tager 2,8 kg om Ugen

11 tilhængerne    Støtte   

1 til 20 af 23
Kommentarer 
\o/ quanto gostosura... 
23 mar 15 af medlem: Dia Ruby
Sinceramente Roger, o que é dieta lowcarb pra vc??? !!!! 
23 mar 15 af medlem: AlyneCAndrade
Nos termos lowcarb eu MEGAJAQUEI... mas o meu lowcarb é em torno de 100g..150g/dia. Vale lembrar q a curva de carbs é um parâmetro "global"... eu acredito q o nível de resistência à insulina é q realmente comanda o qto passa a ser lowcarb pro indivíduo. Eu tinha q computar aqui no FSB pra ter certeza de qto ingiro de carbs... mas tenho preguiça.. uma coisa em minha defesa é q ingiro MUITA fibra... só o meu chocolate diário passa daquele "mínimo" q deveria comer... :P 
23 mar 15 af medlem: rogerpaixao
hahah!!! Vc é um ET isso sim! rsrsrsrsrs 
23 mar 15 af medlem: AlyneCAndrade
Nem... 
23 mar 15 af medlem: rogerpaixao
não tinha ovo nessa pousada não ????? queijo, presunto, manteiga...perfeito.... só faltou o ovo para nao comer o pão...... 
23 mar 15 af medlem: Valleska
Pois é Val... ter tinha mas tinha q pedir por fora, esperar etc... tava cheio... mas eu comi pão pra acompanhar a galera... foi bom q o pessoal q estava comigo pensou q comer pão era uma heresia... expliquei pra eles q era livre... foi mto legal a experiência... tanto q ontem repeti... mas sério... trigo to fora... só nessas situações assim... :P 
23 mar 15 af medlem: rogerpaixao
Eu vi a Val postando foto de pão no instagran #prontofalei! Brincadeira Val eu vi que era pão lowcarb kkkkkk 
23 mar 15 af medlem: AlyneCAndrade
aaai que vida dificil!!!!!!!!!!!! 
23 mar 15 af medlem: Alinemarquesa
Que inveja T.T 
23 mar 15 af medlem: AnnaKarennina
Eu adorei esse texto e refleti muito sobre tudo isso! Obrigada 
23 mar 15 af medlem: Low Carb da Ana
Roger, feliz aniversário, atrasado mas tá valendo né...Que Deus continue te abençoando constantemente.Muitos anos low carb pra você!!!! Abraços!!! 
23 mar 15 af medlem: Eliana@2407
Feliz aniversário Roger ... ! 
23 mar 15 af medlem: VicenteRS
Parabéns!!! 
23 mar 15 af medlem: fafaslim
Kkkkkk Parabéns  
23 mar 15 af medlem: Menezes-M
#sapeka! Parabéns por mais um ano de vida! =) 
23 mar 15 af medlem: claudiakiermes
aniversário poooode né gente?? kkk 
23 mar 15 af medlem: rizzya
aniversário poooode né gente?? kkk 
23 mar 15 af medlem: rizzya
Pode mas o Roger come muito todo dia.... 
23 mar 15 af medlem: AlyneCAndrade
Eita! Kkkkkk 
23 mar 15 af medlem: Iara Araujo

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


rogerpaixao's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.