Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 september 2023
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60,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 september 2023:
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1267 kcal
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Fedt: 53,85g | Prot.: 90,53g | Kulhyd.: 108,85g.
Morgenmad: McDonald's Cappuccino (Regular), Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Milbona High Protein Quarkriegel , Milch 1,5%, Espresso. Frokost: Baguette, Ei, REWE Pfannen Frikadelle, Kidneybohnen (Dose), Aromico BBQ Sosse, Edeka Schweine-Halssteak, Mais, Cappuccino. Aftensmad: More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Christinen Apfel-Spritzig, Aldi Speisequark Magerstufe. Snacks/Andet: DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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tatev776.'s Vægt Historie
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