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Daí você comenta com algumas amigas que tá tentando perder peso. Logo, a primeira coisa que ouvi: você não vai conseguir e não vai dar certo.
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83 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 28 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 september 2023:
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1435 kcal
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Fedt: 50,28g | Prot.: 83,31g | Kulhyd.: 168,60g.
Morgenmad: Hortifruti Melancia, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Tradição Pão de Forma Integral 30%. Frokost: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterraba Cozida, Quiabo Cozido, Bife de Fígado. Snacks/Andet: Abacate, Banana Prata, Laranja Pêra. mere..
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3679 kcal
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Motion:
Arbejde - 6 timer, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Løbebånd - 25 minutter, Hvile - 8 timer og 35 minutter, Sove - 7 timer, Vandre - 1 time. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
então não são seus amigos.
06 sep 23 af medlem: lilianedasilvabrito
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Não é amiga. Você pode e você consegue sim!! confie no seu potencial, você é uma mulher forte e mulheres fortes sempre conseguem. Não deixe esse comentário da sua "amiga" te afetar... só confie em você que você alcança o seu objetivo 🎯 Eu acredito na sua mudança ❤️
06 sep 23 af medlem: be :))
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06 sep 23 af medlem: milylylylyly
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Pega isso como
Força e agora sim faz com mais vontade. É assim que eu faço.
06 sep 23 af medlem: mdcada
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Eu ouvi isso de minha mãe em março que eu não ia conseguir. já estou a 6 meses no processo com - 11 kg. foco e determinação
06 sep 23 af medlem: marcia beto
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Eu nem falo mais nada, tem gente muito sem noção! As vezes até as mais próximas
06 sep 23 af medlem: carolina.capoani
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Ou da palpite falando que o que vc ta comendo ta errado... que tem que cortar tudo e tals... Não sabem o que é fazer uma dieta com equilíbrio sem passar vontade
06 sep 23 af medlem: EricaPolli
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manda logo um : teu cooll !! tchau e bença 😅
06 sep 23 af medlem: Patty Pantty
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Minha mãe na hora do almoço: "Tu não vai conseguir emagrecer nunca mais." 🤡
06 sep 23 af medlem: Gorete Ferreira
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06 sep 23 af medlem: daiafitnes
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comecei hoje e minhas amigas e colegas de trabalho me apoiando, foi mais tranquilo 🙏 se suas amigas não te apoiam cuide essas amizades, as vezes te querem bem mas não melhor que elas😢 já tive amizade assim. E vai conseguir sim vamos!
06 sep 23 af medlem: jessica-victorya
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Mulher manda esse povo catar coquinho, aproveite o processo e se permita VOCÊ COMSEGUE♥️
06 sep 23 af medlem: monica.franca
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Use esses comentários como combustível motivacional... Quando vc estiver tentando resistir a comer alguma tranqueira , lembre-se da pessoa te falando que não iria conseguir. Você não vai querer que ela esteja certa e vai resistir à tentação.
06 sep 23 af medlem: AIe B
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Pior fui eu, domingo comentei com alguns "amigos" que estava adepta a Low carb, e falaram que eu ia prejudicar minha saúde e morrer 🙄 e que não vale a pena se privar de alguns alimentos.... sigo firme com quase 10kg off 😂
06 sep 23 af medlem: Mizinha.warkentin
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também acham que não vou conseguir. Mas juntas nos vamos! Tenho ctza que em breve vc vai esfregar na cara delas!
06 sep 23 af medlem: Nandage23
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A melhor coisa é não comentar, deixa perceberem sua evolução.
06 sep 23 af medlem: maria elcimar
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Tinha uma "amiga" que não falava necessariamente isso mas sempre me encaminhava pra beber, comer besteira, mesmo sabendo que eu vivo em dieta
06 sep 23 af medlem: JoseViniSant
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usa isto como força e faz o revide...
06 sep 23 af medlem: Eva Brigitte
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Quem quer vencer não comenta suas estratégias! Apenas faça e no final quando perguntarem vc opta por contar ou não! O que não sabem não estragam!
06 sep 23 af medlem: Tatah4.0
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e qndo vc diz q perdeu 3kg em um mês e eles jogam na cara q pouco kkkk
06 sep 23 af medlem: kassiarebeca
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