Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2023
|
57,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 september 2023:
|
1776 kcal
|
Fedt: 54,86g | Prot.: 48,35g | Kulhyd.: 272,83g.
Morgenmad: Ubi Bakar Cilembu. Frokost: Es Teh, Nasi Putih, Ayam Geprek, Lalapan. Aftensmad: Pepaya Muda, Good Day Originale Cappucino, Semangka, GaGa Mie Kuah Jalapeno. Snacks/Andet: Donat Dilapisi Gula, HokBen Sukiyaki, Arnott's Nyam Nyam Popstix, Makaroni. mere..
|
|
1421 kcal
|
Motion:
Hvile - 18 timer og 30 minutter, Sove - 5 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|