Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 september 2023
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81,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 21,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 september 2023:
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1169 kcal
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Fedt: 49,85g | Prot.: 62,95g | Kulhyd.: 112,05g.
Morgenmad: Verde Campo Queijo Mussarela Lacfree, Café, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Clara de Ovo. Frokost: Verde Campo Queijo Mussarela Lacfree, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Da Colônia Biscoito Amanteigado Tradicional. Snacks/Andet: Kinder Ovo, Pão Francês sem Miolo, Verde Campo Queijo Mussarela Lacfree. mere..
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346 kcal
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Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 10 minutter, Samsung Health - 23 timer og 50 minutter. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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clisiarayannetf's Vægt Historie
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