Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2015
|
113,9 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 28,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1047 kcal
|
Fedt: 49,18g | Prot.: 38,30g | Kulhyd.: 104,73g.
Morgenmad: Lätta Margarine, Käse, Graubrot. Frokost: Gemüsesuppe, Maredo Kartoffelecken, Iglo Rahm-Gemüse Kohlrabi, Maggi Zwiebelsoße, Jägerschnitzel, Kartoffelsalat, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andet: Altapharma Heiße Zitrone, Kaffee mit Milch. mere..
|
|
3576 kcal
|
Motion:
Stå - 1 time, Køre - 1 time, Hvile - 7 timer og 21 minutter, Sove - 7 timer, Kontorarbejde - 7 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 39 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|