Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2023
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54,9 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 september 2023:
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2495 kcal
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Fedt: 102,73g | Prot.: 124,50g | Kulhyd.: 254,19g.
Morgenmad: Lidl Griechischer Joghurt, K-Bio Leinsamen Geschrotet, Edeka Bio Chia-Samen, Crownfield Kernige Haferflocken, Walnusskerne Naturbelassen, Pink Lady Äpfel. Frokost: Grafschafter Weizen Toastbrötchen, Rotkohl, Weißkohl, Dönerfleisch. Aftensmad: Nudeln. Snacks/Andet: Alnatura Zartbitter Hafer Crunchy, Brandt Zwieback, Pamela Reif Aufstrich, Confiserie Firenze Mini Kuchen Milchcreme. mere..
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Tager 1,6 kg om Ugen
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