Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2023
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68,1 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 september 2023:
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1592 kcal
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Fedt: 72,64g | Prot.: 78,62g | Kulhyd.: 158,40g.
Morgenmad: REWE Beste Wahl High Protein Quarkcreme Erdbeere, Kaffee mit Milch, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Schwartau Samt Erdbeere. Frokost: Ja! Bayerischer Leberkäse, Spiegelei, Pflanzenöl, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Aftensmad: Lidl High Protein Eis Salted Caramel, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. Snacks/Andet: Dan Cake Mini-Kuchen. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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