Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2023
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99 kg
Indtil videre tabt: 15,8 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 september 2023:
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2003 kcal
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Fedt: 37,46g | Prot.: 196,81g | Kulhyd.: 221,70g.
Morgenmad: Zwetschgen, REWE Bio Hafer Drink Natur, Kaffee, Nu3 Hydrolyzed Collagen, Multipower Vegan Protein, Sojasoße, Alsan Alsan-Bio, Yutaka Sushi Nori, Ei, Basmati-Reis (Gekocht). Frokost: Honig, Rote Chilischoten, Tomaten, Petersilie, Zwiebeln, Ei, Basmati-Reis (Gekocht). Aftensmad: Eisbergsalat, Ei, Sinnack Proteinwraps. Snacks/Andet: Getrocknete Feigen, Quäse Mit Skyr Kulturen, Multipower Vegan Protein, Arla Skyr Natur. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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