Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2023
|
72,1 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 september 2023:
|
1483 kcal
|
Fedt: 94,31g | Prot.: 104,07g | Kulhyd.: 49,04g.
Morgenmad: Kiwi, Dr. Almond Wuppertaler Sonnenblumenbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, Exquisa Körniger Frischkäse Laktosefrei. Frokost: Dr. Almond Pfannkuchen & Waffelteig, Zucchini, Tomaten, Salakis Feta Light, Omelett. Aftensmad: Zimbo Mett, Dr. Almond Wuppertaler Sonnenblumenbrot, REWE Avocado. Snacks/Andet: Lindt Schokolade 90%. mere..
|
|
2352 kcal
|
Motion:
Samsung - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|