Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2023
|
51,7 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 september 2023:
|
2630 kcal
|
Fedt: 142,30g | Prot.: 105,53g | Kulhyd.: 205,95g.
Morgenmad: Огурец, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Майонез, Violife Творожный Сыр, Овсяное Печенье, Чай с Сахаром. Frokost: Печеночные Оладьи, Круассан, Картофельное Пюре, Кофе. Aftensmad: Семга Слабосоленая, Zatecky Gus Пиво Светлое, Азбука Вкуса Салат Царский с Крабом и Красной Икрой, Булочка. Snacks/Andet: Сухофрукты, Смешанные Орехи, Дыня. mere..
|
|
1802 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Arbejde - 8 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|