Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2023
|
66,1 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 september 2023:
|
1078 kcal
|
Fedt: 33,23g | Prot.: 60,84g | Kulhyd.: 134,47g.
Morgenmad: Yeşil Acı Biber, Yayla Salata Hazır Ekşi Miks, Domatesler, İncir, Kepekli Ekmek, Menemen. Aftensmad: Dost Kefir, Yeşil Biber, Dardanel Ton Ton Balık. Snacks/Andet: Nescafe White Choco Mocha. mere..
|
|
2059 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 54 minutter, Pilates - 1 time, Hvile - 13 timer og 6 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
eceulkuece's Vægt Historie
|