Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 september 2023
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68 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 september 2023:
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1317 kcal
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Fedt: 21,43g | Prot.: 85,06g | Kulhyd.: 182,92g.
Morgenmad: Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Neosupps Vision Whey Caramel, Lidl Beerenmischung mit Sauerkirschen, Lidl Haferflocken, Aldi Trauben Kernlos, Neosupps Whey Protein, Kaffee mit Milch. Aftensmad: Extra Natives Olivenöl, Golden Sun Parboiled Reis, Freshona Sonnenmais, Freshona Kidney Bohnen. Snacks/Andet: Bussy Mix Ice Pops, Lidl Zuckermelone. mere..
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2156 kcal
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Motion:
Arbejde - 7 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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BMWS1000RR's Vægt Historie
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