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Sehr happy über die ersten minus 10 Kg. 🙂
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105 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 september 2023:
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1521 kcal
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Fedt: 49,18g | Prot.: 110,84g | Kulhyd.: 152,80g.
Morgenmad: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Senseo Mild, DM Leinsamen Geschrotet, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, DM Bio Beeren Crunchy, Kerry Cheestrings. Frokost: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, DM Bio Linsen Waffeln Gesalzen , Gut & Günstig Schinkenwürfel, REWE Bio Zitronensaft, Granny Smith Äpfel, Karotten. Aftensmad: Kerry Cheestrings, Kaufland Lachsschinken, Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Snacks/Andet: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Senseo Mild, Kerry Cheestrings, M&M's M&M's Chocolate. mere..
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Taber 5,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
herzlichen Glückwunsch!!! Das ging aber schnell!!!🥳🎉🎊👍
07 sep 23 af medlem: Violetta 73
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@Violetta, vielen lieben Dank. Ja, das finde ich auch. Obwohl ich bei 1700 kcal nicht hungere. 🤷🏻♀️
07 sep 23 af medlem: Anbitt
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07 sep 23 af medlem: De Sarah
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Glückwunsch und weiterhin viel Erfolg
07 sep 23 af medlem: ines-h
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Toll gemacht, weiter so! 🌻🥳
07 sep 23 af medlem: EluElaEli
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07 sep 23 af medlem: #ungeschminkt
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07 sep 23 af medlem: lionessa3
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Wow, ich danke Euch allen für die Mega-Unterstützung ❤️❤️❤️
08 sep 23 af medlem: Anbitt
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