Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2023
|
77,1 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 september 2023:
|
1745 kcal
|
Fedt: 54,20g | Prot.: 138,45g | Kulhyd.: 178,01g.
Morgenmad: Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Арбуз, Чернослив, Язык Говяжий Отварной, Свеклы, Молочный Мир Кефир 3,2%, Филе Индейки, Дыня. Frokost: Клубника, Капуста Тушеная, Рис Вареный, Яичный Белок, Куриное Филе, Чахохбили из Курицы. Aftensmad: Optimum Nutrition Казеин, Савушкин Молоко 1,5%. Snacks/Andet: Darida Aqua Фруктовая, Optimum Nutrition Казеин. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|