|
第4天
體脂27.1% 內臟脂肪3
|
50,4 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 september 2023:
|
901 kcal
|
Fedt: 25,30g | Prot.: 48,27g | Kulhyd.: 119,38g.
Morgenmad: 萊爾富 美式咖啡, 義美 芋頭堅果饅頭. Frokost: 快樂牛 切達乾酪切片, 光泉 高鈣牛乳無加糖, Costco 藍莓貝果. Aftensmad: 雞蛋, 萬家香 大吟釀醬油, 台糖 大豆沙拉油, 清蒸鱸魚, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 絲瓜, 青江菜. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|