Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 september 2023
|
66,9 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 september 2023:
|
1214 kcal
|
Fedt: 47,55g | Prot.: 44,00g | Kulhyd.: 164,78g.
Morgenmad: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Közlenmiş Patlıcan, İncir, Dardanel Ton Ton Balık, Yoğurtlu Semizotu Salatası. Aftensmad: Yeşil Acı Biber, Kepekli Ekmek, Salatalık, Menemen, Siyah Zeytin. Snacks/Andet: Nescafe White Choco Mocha, Ceviz, Üzüm. mere..
|
|
1974 kcal
|
Motion:
Pilates - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 13 minutter, Hvile - 13 timer og 47 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
eceulkuece's Vægt Historie
|