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Hallöchen Ihr Lieben 😉
heute keine Veränderung auf der Waage aber der Tag lief gut. In der verlängerten Mittagspause habe ich meine Sporteinheit erledigt und dann mit frischen Kopf weiter gearbeitet.
Auch mit dem Essen lief es ordentlich.
So, dann schlaft gut und habt süße Träume, die machen nicht dick😜LG💚
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65,2 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 september 2023:
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1217 kcal
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Fedt: 31,67g | Prot.: 32,00g | Kulhyd.: 162,86g.
Morgenmad: Nektarinen, Erdbeeren, Äpfel, DM Bio Hirseflocken, Aldi Trauben Kernlos, Ananas, Aldi Haferflocken. Frokost: Möhrenbratlinge. Snacks/Andet: Weißwein, Fairglobe Bitter-Schokolade, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. mere..
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stabil vægt
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