Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2023
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87,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 27,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 september 2023:
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1380 kcal
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Fedt: 59,68g | Prot.: 63,93g | Kulhyd.: 149,88g.
Morgenmad: Kräuterfrischkäse, Vollkornbrot, Gurke (mit Schale). Frokost: REWE Bio Rhabarberschorle, Dinkelbrot, Schwarzwälder Schinken, Spiegelei, Butter, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Pumpernickel. Aftensmad: Sun Snacks Gebäckstangen Meersalz, Kohlrabi, Möhren, Gurke (mit Schale), Vitakrone Knoblauch Dip, ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Aldi Milch 1,5%. Snacks/Andet: Wassermelone. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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