Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2023
|
80,1 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 september 2023:
|
1612 kcal
|
Fedt: 78,42g | Prot.: 129,79g | Kulhyd.: 102,04g.
Frokost: Sambal Goreng, Terung Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Aftensmad: Tumis Kangkung, Cumi Goreng, Udang Goreng, Ikan Panggang. Snacks/Andet: Koepoe Koepoe Selasih, Mangga, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). mere..
|
Taber 10,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
amahanifah's Vægt Historie
|