Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2023
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67,8 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 september 2023:
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1486 kcal
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Fedt: 42,96g | Prot.: 64,68g | Kulhyd.: 210,51g.
Morgenmad: Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Schwartau Samt Erdbeere, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Kaffee mit Milch, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. Frokost: Gelatelli Protein Ice Bar Schoko Crisp, Maggi Ravioli. Aftensmad: Lidl High Protein Eis Salted Caramel, McDonald's Hamburger, Pflaumen, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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