|
Вчера 1550 ккал. Ужин в 16:00, в 18:30 арбуз и чай с мëдом
|
73,2 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 september 2023:
|
1972 kcal
|
Fedt: 79,67g | Prot.: 125,23g | Kulhyd.: 192,26g.
Morgenmad: Бифштекс, Яичница с Помидорами, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Zero Сироп Сгущенка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вафли белковые Прозоровой. Frokost: Арбуз, Перекресток Инжир Свежий, Помидоры, Kong Манго Кубики, Малина, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Zero Сироп Сгущенка, Вафли белковые Прозоровой, Масло Грецкого Ореха, Бифштекс. Aftensmad: Авокадо Авокадо, Kong Манго Кубики, Твердый Сыр Пармезан, Банановый трот 125 ккал / 5гр Б. "Стройное тело". mere..
|
|
2244 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 6 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Stroinoe telo's Vægt Historie
|