Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2023
|
56,9 kg
Indtil videre tabt: 25,4 kg.
Stadig tilbage: 16,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 september 2023:
|
1248 kcal
|
Fedt: 34,56g | Prot.: 34,86g | Kulhyd.: 198,19g.
Frokost: Лента Яблоко. Aftensmad: Печень Говяжья Жареная, Рис Вареный, Завод Алешина Щербет Ореховый. Snacks/Andet: Русский бисквит Бисквитный Рулет Ягодное Ассорти, Ермолино Сочень с Творогом, Nescafe Classic. mere..
|
|
1463 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 17 minutter, Hvile - 14 timer og 43 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ходячий бекон's Vægt Historie
|