Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2023
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77,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 september 2023:
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2209 kcal
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Fedt: 69,73g | Prot.: 173,23g | Kulhyd.: 225,81g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Kerrygold Butter, Vollkornbrot, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Good Milk Active Drink. Aftensmad: Multi-Mineral, Grafschafter Goldsaft, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Blütenhonig, Tee, Blütenhonig, Tee. Snacks/Andet: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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