Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2023
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63,7 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 september 2023:
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1080 kcal
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Fedt: 19,79g | Prot.: 117,16g | Kulhyd.: 101,27g.
Morgenmad: Gut & Günstig Beerenmischung, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Kölln Haferflocken. Frokost: Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken Classic, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Gurke (mit Schale), Leicht und Fit Mozzarella Light, Tomaten. Snacks/Andet: Leitungswasser, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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