Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2023
|
81,4 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 16,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 september 2023:
|
2729 kcal
|
Fedt: 162,35g | Prot.: 133,75g | Kulhyd.: 168,29g.
Morgenmad: Главпродукт Черника Протёртая с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Азбука Вкуса Сырники без Сахара Запечённые , Русское Море Икра Красная Лососевая , Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Российский, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L). Frokost: Молния Капуста Тушеная с Мясом, Чай с Сахаром. Aftensmad: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Лосятина, Молния Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Andet: Простоквашино Молоко 3,2%, BioVin Протеин Шоколадный, Швепс Биттер Лемон, Bosca Шампанское Полусладкое. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
FreshAir12's Vægt Historie
|