Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2023
|
97,7 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 47,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 september 2023:
|
1794 kcal
|
Fedt: 87,31g | Prot.: 32,71g | Kulhyd.: 227,27g.
Morgenmad: مناقيش زعتر, زيت الزيتون, خبز. Frokost: مناقيش, مناقيش زعتر, مناقيش, مناقيش زعتر. mere..
|
|
3303 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 6 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|