Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2023
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102,4 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 september 2023:
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1643 kcal
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Fedt: 65,45g | Prot.: 93,19g | Kulhyd.: 166,99g.
Morgenmad: Lidl Camembert , Rama Rama mit Butter, Aldi Käse-Laugenstange, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Frokost: Natsu Reisnudelsuppe Pho mit Hähnchenbrust. Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, Subway Chicken Teriyaki. Snacks/Andet: Milbona High Protein Pudding Schoko, Milbona Ziegenkäse mit Bockshornklee, Rama Rama mit Butter, Bauernbrot. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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