Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2023
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96,7 kg
Indtil videre tabt: 18,1 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 september 2023:
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2780 kcal
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Fedt: 104,88g | Prot.: 99,03g | Kulhyd.: 342,92g.
Morgenmad: Alpro Not Milk 1,8%, Hokkaido Kürbis, Nu3 Hydrolyzed Collagen, Kaffee, Eisbergsalat, Sinnack 8 Protein Wraps, Old Amsterdam Frisch & Käse Original. Aftensmad: Indisches Fladenbrot Naan, Paneer, Rajah Korma Cremige Kokosnuss-Currysauce, Grandessa Himbeermarmelade, Gurke (mit Schale), Äpfel, Milfina Kräuterbutter, Netto Sonnenblumenkernbrot, Schweppes Ginger Ale, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Andet: Corny 30% Protein Cookis Flavour, Haferflockenkeks. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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EluElaEli's Vægt Historie
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