Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2023
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77,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 september 2023:
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1838 kcal
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Fedt: 60,68g | Prot.: 171,73g | Kulhyd.: 160,76g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Grafschafter Goldsaft, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Erdnüsse, Blütenhonig, Tee, Good Milk Active Drink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Aftensmad: Berida Regenbogenforellenfilets, Saure Gurken, Good Milk Active Drink, Blütenhonig, Tee. Snacks/Andet: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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